Beda suasana hati, beda pula tehnya

Ilustrasi minum teh.
Ilustrasi minum teh.
© SunKids /Shutterstock

Mari usir jauh-jauh sedih, stres, atau gelisah Anda dengan meminum teh yang tepat.

Essential oil, antioksidan, vitamin C, polyphenol, mineral, dan beragam kandungan bermanfaat lainnya yang ada pada teh, terbukti klinis mampu mengatasi beragam penyakit dan suasana hati manusia. Berikut pilihan teh yang sesuai beragam mood swings tersebut.

Resah dan gelisah

Teh cherry bekerja layaknya teh lavender, yaitu membantu memperlambat aliran darah, sehingga mampu menenangkan dan membuat santai.

Lemas dan mengantuk

Teh hitam atau chai tea adalah jawaban bagi mata mengantuk Anda. Teh yang dijadikan teh wajib minum di pagi hari oleh sebagian besar orang di India ini mengandung perangsang alami mirip kafein yang efektif membuat mata dan pikiran 'terbuka' dalam waktu instan.

Emosi labil

Teh peppermint merupakan pilihan tepat untuk Anda yang sedang dilanda emosi naik-turun. Selain menenangkan, teh ini juga ampuh untuk mengusir rasa sedih.

Stres dan cemas

Teh kamomil ampuh mengurangi stres dan rasa cemas, karena kemampuannya meningkatkan peredaran darah ke otak dan menghilangkan hormon kortisol sebagai penyebab stres.

Sulit tidur

Teh lavender adalah pilihan tepat untuk mengatasi masalah sulit tidur, karena teh ini bisa memperlambat aliran darah, menenangkan aktivitas sistem syaraf, serta menciptakan relaksasi.

Depresi

Cobalah mengonsumsi teh serai alias lemongrass. Minyak esens yang ada pada teh ini mampu menenangkan kelima indera manusia dan bekerja sebagai obat antidepresi yang baik.

Tidak bergairah

Selain menghangatkan tubuh, teh jahe juga memiliki manfaat ekstra untuk meningkatkan energi dan stamina tubuh.

Sedih dan murung

Indian masala chai adalah teh yang tepat untuk mengatasi masalah ini. Dalam sekejap, campuran jahe, kapulaga, dan cengkeh yang ada di dalamnya mampu membangkitkan hormon serotonin alias hormon kebahagiaan, dan menciptakan energi positif bagi tubuh.

Marah

Teh lemon atau teh dengan perasa jeruk bisa Anda gunakan untuk meredakan suasana hati yang sedang 'panas'. Tak hanya rasanya yang nikmat, aromanya juga mampu menenangkan diri Anda.

Lelah

Tidak ada teh lain yang mampu mengusir kelelahan (fisik dan pikiran) selain teh hijau. Kandungan L-theanine-nya bermanfaat untuk meningkatkan gelombang alfa pada otak--efektif mengusir rasa lelah, layaknya bermeditasi.

MUAT LAGI
x
BERLANGGANAN SUREL DARI KAMI

Daftarkan surel Anda untuk berlangganan sekarang.